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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen auf der Seite von Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Wir sind Ihr Ansprechpartner für Unterstützung auf dem Weg zu einer entspannten und bewussten Geburt direkt in Olten.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Geburt ist ein natürlicher, tiefgreifender Lebensabschnitt. Sie ist voller Emotionen, sowohl tiefgreifender Freude als auch potenziell erheblicher Unsicherheit und Angst. Viele Frauen fühlen sich aufgrund der vielen Gerüchte und unterschiedlichen Anleitungen über den Geburtsvorgang unvorbereitet und verlieren den Vertrauensanspruch in ihren eigenen Körper und ihre Fähigkeiten. Als Stephanie Borner Mental Coaching aus Olten, Kirchgasse 15, bieten wir spezielle Geburtsvorbereitungskurse an, die darauf abzielen, diese Unsicherheit zu reduzieren und Ihnen das Gefühl zu geben, dass Sie für die bevorstehende Herausforderung bestmöglich gerüstet sind.
Warum ist mentale Vorbereitung so entscheidend?
Eine positive Einstellung und ein gutes Selbstvertrauen können die Geburtsatmosphäre erheblich beeinflussen. Wenn Sie sich mental auf die Geburt vorbereiten, lernen Sie Techniken, um Stress und Angst zu bewältigen, Schmerzen besser zu tolerieren und die Geburtswege zu aktivieren. Dies führt nicht nur zu einer entspannteren Erfahrung für Sie, sondern kann auch den Ablauf der Geburt positiv beeinflussen. Es geht nicht darum, die Geburt zu kontrollieren, sondern sich ihrer natürlichen Kraft und ihres Potenzials bewusst zu werden und sie mit Wohlbefinden durchzugehen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
Die Kurse, die wir in unserem Studio an Kirchgasse 15 in Olten anbieten, sind darauf ausgelegt, Ihnen und Ihrem Partner (falls gewünscht) eine sichere und unterstützende Umgebung zu bieten, um wichtige Werkzeuge für die Geburt zu erlernen. Wir behandeln verschiedene Aspekte:
Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Visualisierung, um Stress abzubauen und Energie zu sparen. Atmungsmuster: Entdecken Sie die Kraft der Atemtechniken, um Schmerzen zu lindern und die Geburtswege zu unterstützen. Visualisierung: Stellen Sie sich eine positive, entspannte Geburt vor und nutzen Sie die Macht der positiven Vorstellung. Wahrnehmung von Schmerzen: Erweitern Sie Ihr Bewusstsein für Schmerzen und lernen Sie, sie anders zu bewältigen, statt sie zu vermeiden. Entwicklung von Selbstvertrauen: Stärken Sie den Glauben an Ihre eigenen Fähigkeiten und die natürliche Weisheit Ihres Körpers. Praktische Übungen: Wir praktizieren die gelernten Techniken, damit Sie sie im Vorfeld und während der Geburt anwenden können.Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre in unserem Raum an der Kirchgasse 15 statt. Wir achten auf eine persönliche Betreuung und passen die Inhalte gerne an Ihre individuellen Bedürfnisse an.
Warum Stephanie Borner Mental Coaching in Olten?
Als Mental Coach aus Olten, spezialisiert auf Geburtsvorbereitung, bringe ich jahrelange Erfahrung und Fachwissen in die Kurse ein. Mein Ziel ist es, Ihnen nicht nur Informationen zu geben, sondern Sie aktiv zu begleiten und zu coachen, damit Sie sich mit Sicherheit und Wohlbefinden auf Ihre Geburt vorbereiten können. Durch die Fokussierung auf Olten, Kirchgasse 15, kenne ich die Bedürfnisse der Frauen in der Region und biete Ihnen eine lokale, vertraute Anlaufstelle.
Beginnen Sie Ihre Reise zu einer entspannten Geburt mit Stephanie Borner Mental Coaching in Olten. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und investieren Sie in eine optimale Vorbereitung für den Beginn Ihrer Familiengründung.
Für weitere Informationen oder um einen Termin für einen Geburtsvorbereitungskurs in Olten zu vereinbaren, besuchen Sie gerne unsere Website oder rufen Sie uns an.
Kontaktinformationen:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Adresse: Kirchgasse 15, 4600 Olten
FAQ zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten
Frage 1: Wer kann an Ihren Kursen in Olten teilnehmen?
Antwort: Unsere Kurse richten sich an werdende Mütter (und deren Partner oder Begleitpersonen, die gerne dabei sind) in Olten, die sich auf eine natürliche oder medikamentengestützte Geburt vorbereiten möchten. Wir empfehlen, idealerweise ab der 28. Schwangerschaftswoche zu beginnen.
Frage 2: Welche Sprache wird in den Kursen gesprochen?
Antwort: Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten werden auf Deutsch angeboten. Falls spezifische sprachliche Anpassungen benötigt werden, sprechen Sie uns bitte vorab an.
Frage 3: Wie läuft ein typischer Kursabend in Olten ab?
Antwort: Ein Kursabend beginnt meist um 18:30 Uhr mit einer Begrüßung und einem kurzen Überblick über das Thema. Danach folgen theoretische Einheiten, praktische Übungen und ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen. Der Abend endet gegen 21:00 Uhr. Die genauen Inhalte und -zeiten hängen vom spezifischen Kursprogramm ab.
Frage 4: Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse oder Ausrüstung für die Kurse in Olten?
Antwort: Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir erklären alles Schritt für Schritt. Für die praktischen Ü